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初対面の人と会うときには、誰でも多少は緊張するものです。

まして、生涯のパートナー候補と会う「お見合い」となれば、なおさら緊張してしまうのは当たり前のことです。

そうは言っても、緊張してしまって会話が弾まない！そんな事態は避けたいものです。

そこで、お見合いでの緊張をほぐす方法をお伝えしたいと思います。

普段から緊張をほぐす練習をしておく

ところで、普段の生活の中で肩に力が入ってしまっていることはありませんか？そんな状況は、ここぞと言う場面で緊張しないための練習場面だと思ってください。

ある意味スポーツの練習と似ているかもしれません。毎日地道にドリブルなどの基礎練習をしているから、本番の試合で良い結果を出すことができます。

緊張をほぐす方法もこれと同じことが言えます。緊張をほぐす練習を普段の生活の中で行うことで、いざと言う時に緊張をほぐすことをスムーズに行うことができるようになります。

イメージトレーニングは逆効果の場合も

緊張をほぐす方法としてイメージトレーニングは有名です。けれども、場合によっては逆効果になってしまうこともあります。

イメージトレーニングはあくまでも、お見合いの場に向かう前にポジティブなイメージやリラックスしたイメージを植え付けるためのものです。

そして、イメージトレーニングにはリアルさが求められます。お見合いの経験がなかったり、お見合い相手のイメージを明確に描くことができなかったりした場合は、実際の場面がイメージした場面と異なってしまってかえって混乱を招いて緊張してしまう可能性もあります。

緊張をほぐすのにはツボ押しがお勧め

お見合いの場面で緊張してしまった時には、あれこれ考えてしまわずに行うことのできるツボ押しをお勧めします。

• 合谷（ごうこく）：　手の親指と人差指の分かれ目で窪みのあるところ
• 労宮（ろうきゅう）：　手のひらの中央（中指を内側に折り曲げたとき指先が触れる位置）

実際のお見合いの場面で緊張してしまった時に、相手に気づかれることなくテーブルの下でコッソリ行うことができます。

お見合いCLUBについて

お見合いCLUB大阪では、一対一のお見合いサービスをリーズナブルな価格で会員の皆さまに提供させていただいております。

今回ご紹介した緊張をほぐす方法を普段から取り入れてみてはいかがでしょうか？